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乳房下垂咋办_39健康网_女性

发布日期:2020-08-01 06:42   来源:未知   阅读:

  乳房是女性朋友身体的一个重要部位,也是女性朋友的第二性征,其实除了对身体健康以及身材有着很重要的作用以外,在哺乳期的时候还有着重要的哺乳作用,因此人们对于乳房部位都是格外重视的,但是却有些人遇到了乳房下垂的情况,那么乳房下垂咋办呢?

  乳房下垂咋办

  我们都知道女性朋友每天的时候都会穿戴内衣,但必须要选择适合自己的内衣,有利于乳房下垂的预防与改善,长期穿着没有足够支撑力的内衣会引起乳房下垂以及外扩的情况,在挑选的时候要选择肩带比较宽一些的内衣,这样的话会有利于下垂的乳房向上提拉,并且还可以更好的把胸部固定好,也可以选择些有钢圈的,这类的内衣起到的固定效果会更好一些。

  在每天的时候还可以对乳房部位进行按摩,也是有利于乳房下垂的改善与预防的,并且还有利于乳房部位的塑形,按摩之前可以在乳房部位涂抹少量的按摩油,涂抹均匀之后再做适当的按摩,按摩的时候用手指从两边乳房的外侧往中间推,有利于乳房外扩的预防,每一边乳房各推三十次,之后再用双手绕着乳房部位作圆周的按摩,一直到按摩油被乳房部位的皮肤完全吸收为止。

  另外也是可以通过运动保健方法的,在椅子上放松的坐好,左臂放到头后面,而右臂则在背部贴好,左右手相扣并注意背部伸直,正常呼吸三至五次之后,交换再做反复做五至十次即可。

  乳房下垂咋办呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,在我们的生活中乳房下垂的情况并不少见,尤其是对于度过了哺乳期的女性朋友下来,不过对于乳房下垂的改善方法也是有很多的,具体的在以上有介绍,希望可以帮到大家。